哺乳妈妈如何健脾养血
在哺乳期的时候如果需要健脾养血，就需要通过饮食和一些运动的进行恢复，如果生了宝宝以后出现了一些贫血的情况，比如血红蛋白下降，就需要吃一些补铁的食物，首先可以吃一些猪肝和猪血，里面的铁还能比较多，还需要补充一些蛋白质，比如一些牛肉，鸡肉，鱼肉都是可以吃的，在饮食方面注意以后那么贫血的情况很快就会缓解。
一般来说，一个月就需要复查一个血常规，看一下贫血恢复的情况，还有如果饮食上面胃口不好，就可以通过吃一些清淡的饮食，不要吃太油腻，就会增加一些食欲，平常也可以多活动，多活动以后胃肠功能也就会好一些，还可以防止便秘，这种情况是可以考虑的。
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长： 产科危重病人抢救...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长： 擅长产科危急重病...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长： 擅长妇产科常见病...
-
-
大足区人民医院 产科
擅长： 产科的产前检查、...
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长： 高危产科
-
-
巴中市中心医院 产科
擅长： 擅长普通产科、高...
-
-
盐城市妇幼保健院 产科
擅长： 妇产科常见病、疑...
-
-
宁波市妇女儿童医院 产六科
擅长： 妇产科常见病及妊...
公众号
头条号
百家号