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夏天喝什么茶防中暑

赵曙光
赵曙光 副主任医师

太和县人民医院 急诊科

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中暑是高温环境中体液丢失过多造成的热损伤疾病,预防中暑最好不要待在闷热高温环境里时间过久,及时补充水分,大量出汗的喝些淡盐水。菊花茶、金银花茶、绿茶、霍香茶都有一定的清热解暑作用,夏天时可以喝些预防中暑,同时还可以喝些绿豆汤、酸梅汤等。

吃些解暑降温的水果比如西瓜、葡萄等,尽量减少待在高温环境里的时间,不要在强烈日照下运动或工作过久,及时降温,合理休息,这样可以减少中暑的发生。

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