睡久了头晕怎么办
睡久了出现头晕，这种情况比较多见，人在睡眠的时候，心脏以及机体，肌肉都处于代谢比较低下的状态，由于睡眠时间比较长，血液的循环比较缓慢，而导致的脑细胞引起供氧的不足，缺少一定的养分而出现头晕。
不要过多的睡眠睡眠，早起后适当的加增强体育运动，进行有氧运动，游泳，跑步，打羽毛球，跳广场舞，可以增加心脏的活力，推动血液的运行，纠正脑细胞的缺氧状态。
也可起来以后泡个温水澡，可以促进血液循环，改善脑部缺氧的状态。
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