果聚糖有啥副作用
果聚糖是一类有利于人体健康的碳水化合物，是多个葡萄糖分子通过糖苷键连接而成。
果聚糖能够给人体提供能量，但是人体不含有能分解果聚糖的酶，因此不能消化吸收果聚糖。果聚糖进入肠道以后，可能会出现的副作用，为腹胀、消化功能紊乱，有的会出现腹泻。 这种副作用因人而异，建议可以从少量开始服用，逐渐增加剂量。
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