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消除脸部水肿

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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消除脸部水肿,首先应该注意,平时饮食要低盐、低脂饮食,最好食盐摄入量要小于5克,避免晚睡前大量喝水,不要长期的久坐不动,不要长期站立、熬夜,上述均容易加重面部的水肿,饮食品种不要单一,不要进食高热量食物。

消除脸部的水肿可以用冷热毛巾敷脸,也可用冰勺子敷眼部。先用热毛巾敷眼睛、敷脸大约10分钟左右,促进血液循环,然后再用冷毛巾敷3~5分钟,收缩毛孔,这样能够起到消除脸部水肿的作用。

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