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吃完早饭睡觉会胖吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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如果吃完早饭后就睡觉,就很容易导致出现用身体发胖的情况,因为食物不能够很好的进行消耗,也不能够消耗身体的热量,就容易形成脂肪。

吃完早饭后建议还是要适当的进行活动,不要进行立刻睡觉,如果出现有发困的情况,建议至少食物消化一两个小时以后才可以少量睡觉。

平时也要注意加强运动锻炼才会有效地避免肥胖等情况的发生。

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