长时间不运动肌肉萎缩怎么办呢
如果患者长时间不运动造成了肌肉的萎缩，医学上就称之为废用性萎缩。通俗地说就是因为肌肉得不到有效的锻炼，肌肉的纤维束就薄变细，在这种情况下，患者的肌肉块就会下降。
一般来说，出现了这种情况就要进行有效的体育与锻炼。如果患者能主动进行体育锻炼，可以进行散步活动上肢下肢，然后逐渐地增加动量以及锻炼量促进肌肉萎缩的改善；如果患者不能够主动性地运动，出现瘫痪在床等情况，就要让旁人也就是护理人员进行被动的活动肢体，保持患者肢体的适度运动，以促进患者肌肉萎缩程度的改善。
经过缓慢的治疗后，有部分的病人的肌肉萎缩可以得到有效的改善，但是如果不去适度的运动，可能患者的肌肉萎缩还会继续恶化。
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