素食哺乳有什么好处
在哺乳期的时候是可以吃一些素食的，但是需要搭配蛋白质，因为乳汁里面的主要成分就是蛋白质，没有及时补充蛋白质，体内的蛋白质就会丢失，蛋白质减少了，以后奶的质量就不好。
所以需要及时的补充。在哺乳期的时候是不能吃完全的素食的，这样对产妇或者对宝宝都是不好，均衡的营养是非常重要，除了饮食方面的问题，还需要多活动，特别是一些户外的活动很重要，这样就会增加钙的吸收。
这样对乳汁的质量也是有好处，在哺乳的时候也需要一些环境的温度比较适中，还需要舒适的体位，这样对哺乳都是有好处的。
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