防止老年痴呆症的方法
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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老年痴呆症好发于六十五岁的老年人，这种疾病引起的确切病因不是特别明确，可能与遗传因素，感染，中毒等因素有关系，目前并没有有效的方法完全预防老年痴呆的发生，但是注意在平时饮食生活调理，可以有效的预防、延缓老年痴呆症的发生。
最重要的就是要在平时适当的参加有氧运动，多参加社会活动，经常下棋，多摄入一些高蛋白高维生素的饮食，多吃些核桃，牛奶，鱼肉等食物，而且平时一定要注意保持良好的心情，保持充足的睡眠，通过饮食生活调理，可以在一定程度上预防老年痴呆症的发生。
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