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身体缺钾吃什么食物补

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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如果身体之内缺钾的时候,我们考虑是合并了,低钾血症,低钾血症的患者在食用食物方面,建议补充一些含钾量比较丰富的食品,其实含钾丰富的食品并不是很多,但是蔬菜,肉类,水果是钾的丰富来源。

其中,海藻类的食品一般是含钾量比较多的,所以低钾血症的患者可以选择紫菜汤,紫菜,肉丸拌海带丝,这一类的食物进行食用。

除此之外,新鲜蔬菜中,例如山药,土豆,油菜等含钾量也是比较高的,还有的是水果中,橙子,榴莲等含钾量也比较高。

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