哺乳期很累吗
女性在哺乳期的时候出现了体乏很累的症状是比较常见的。
因为在哺乳期长时间的带宝宝睡眠不足，会引起身体乏力，没有精神的症状。而且哺乳期的女性如果营养不良，也可能会出现气血虚症状，加重疲乏感。
女性哺乳期要注意合理的饮食，多吃红枣、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，补气养血。而且平时要尽量地按时作息，避免经常熬夜劳累。如果疲劳感没有得到缓解，可以看中医调理。
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