哺乳期吃墨鱼怎么样
哺乳期是可以喝墨鱼下奶的，不会影响乳汁分泌的情况。
其他鱼类比如鲫鱼也有利于下奶。墨鱼含有丰富的营养，哺乳期吃可以明目，催乳。墨鱼中含有大量的维生素，墨鱼还可以和通草一起炖汤喝，这样乳汁比较多，可以维持眼睛表面结膜与角膜的健康。
哺乳期注意多进流食，保证身体充足的水分有助于乳汁分泌，平时的时候可以多吃些高蛋白高营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼虾蛋类可以补充维生素和蛋白质，要注意少吃辛辣刺激性的食物，多喝些温开水，避免上火。
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