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为什么哺乳要多喝水

: 居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团妇产科
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女性在哺乳期的时候要注意多喝水。因为母乳中80%的成分都是水分，多喝水对于乳汁的分泌会有一定好处，而且母乳喂养会让母体丢失大量的水分，适当的喝水可以补充体内丢失的水分。

多喝水还能够起到一定的排毒作用，能够帮助起到通肠胃效果，可以缓解哺乳期出现的便秘不适。

同时在哺乳期多喝水的时候，还要尽量地多喝一些汤。比如排骨汤、鸡汤、猪脚汤等，可以促进乳汁的分泌。

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