哺乳期喝鱼汤怎么样
在哺乳期喝鱼汤是比较好的，鱼汤里面含有蛋白质和一些微量元素，对母乳比较好，并且多喝汤汁对泌乳也是有好处的，可以增加乳汁的量，特别适合一些乳汁分泌比较少，不涨奶的情况，喝了以后常常就会增加一些奶的分泌。
在哺乳期除了喝鱼汤，其它的饮食也需要注意，吃一些高蛋白质的食物，比如鱼肉也需要吃，还需要吃一些牛肉，猪肉，瘦肉等等，平常喝牛奶吃鸡蛋都是可以吃的。
还需要吃一些蔬菜水果，这样的均衡营养搭配才比较好，在哺乳的过程中也需要注意，首先需要清洗一下乳头，防止一些细菌的污染，平常也可以多活动。
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