哺乳期的奶
哺乳期的奶对宝宝是很重要的，因为它是宝宝的主要食物来源，特别是前六个月的时候是宝宝的唯一的来源。
因为这期间建议是纯母乳喂养的不添加任何的辅食，所以需要保护好这些奶，首先在饮食上面需要注意吃一些有营养的食物特别是一些蛋白质含量高的食物比如一些猪的瘦肉、牛肉、鱼、鸡肉都是可以吃的。
这样补充了蛋白质，奶的质量才比较好，才不会影响宝宝的生长发育，里面的一些蔬菜水果也是需要吃的所以需要均衡的营养搭配。
平常也需要适当的活动特别是一些户外的活动，可增加钙的吸收。
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