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糖尿病人能吃玉米面馒头吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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糖尿病患者是可以吃玉米面馒头的。

玉米面里面含有丰富的氨基酸,尤其是B族维生素含量比较大。它属于粗纤维,能够起到润肠通便的作用,而且热量非常低,适合糖尿病人食用。糖尿病人可以将玉米面馒头作为主食,每餐不要超过100g,关键有量的限制。

玉米面馒头属于粗纤维,长期食用容易加重胃肠道负担,尤其是有慢性胃炎的人,建议尽量减少食用次数。其最好粗粮、细粮搭配,这样既保持血糖的稳定,还能保护胃黏膜。

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