降尿酸食物
目前发现降尿酸的食物主要包括几个方面：主食方面精细粮的嘌呤含量明显低于粗粮，所以建议多吃一些细粮，有利于降尿酸。
在副食方面大部分蔬菜、水果属于低嘌呤食物，仅有一些豆类，菠菜，蘑菇，菜花属于中嘌呤食物。蛋、奶类属于低嘌呤食物，大部分肉类属于高嘌呤食物，所以尿酸高的人建议多吃一些绿叶蔬菜以及水果，能够降尿酸，也可以吃牛奶以及鸡蛋来降尿酸。关键多饮白开水最有利于尿酸的代谢。
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