人低血压怎样预防
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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低血压的预防要点如下：
第一，平时如果血压偏低，需要长期的规律的监测血压的变化，一般每周测量血压一次；
第二，低血压人群在洗澡的时候温度不宜过热或者过冷；
第三，低血压患者在转换体位时动作需要轻柔和缓慢，比如由蹲位向站位转变时，需要尽量动作缓慢，避免引起直立性低血压；
第四，不要在闷热或者缺氧的环境中站立过久；
第五，低血压人群需要加强体育锻炼，提高机体神经调节功能；
第六低血压人群，需要适当的加强饮食，同时多喝水，适当的增加钠离子的摄入。
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