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人流后怎么减肥

夏虎
夏虎 主治医师

四川省妇幼保健院 妇产科

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人流以后主要通过饮食和运动的方式减肥,但是还是需要适当的运动,运动也不能过量。因为人流之后,身体是比较虚弱的,如果运动过度,对身体就有损害。

但是平常饮食调节上面就需要注意,不能吃得太油腻,少吃甜食,就可以补充蛋白质含量比较高的食物,在这期间还是需要严密的监测腹痛或阴道流血的情况。因为人流以后可能一些少量的血性分泌物,这个属于正常的现象。平常还是需要监测阴道分泌物的一些颜色和量。所以这期间还是需要适当的休息,特别是晚上的睡眠需要保证。

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夏虎
夏虎 主治医师

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