抛复产后怎样快速瘦身
剖腹产后伤口的恢复需要一段时间，腹部切口约需要一周，子宫切口需要约六周。所以，一般剖宫产后6周可通过有氧运动减肥，一般需要3个月以上。可以用游泳来减肥，一周两次，长期坚持会有一定的效果。
其次，减肥的目标可以通过练习瑜伽或做仰卧起坐来实现，并从少量逐渐增加，但是不要做剧烈的活动。此外，就是饮食的合理搭配，少吃多餐，避免暴食，以低盐、低糖、低脂饮食为宜。分娩后注意不要营养过剩，虽然应该加强适当的营养来提高母乳的质量，但是如果吃了大量的营养物质，很容易影响身体的恢复。
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