母乳喂养可以吃烧鹅肉吗
在哺乳期是可以吃烧鹅肉的,鹅肉的营养比较丰富,不仅含有大量的蛋白质,还含有一些维生素,这样对哺乳期比较好,因为哺乳期的时候由于乳汁的分泌,大量的蛋白质就会丢失,这样就需要及时的补充。
补充好蛋白质以后,不仅可以增强产妇的抵抗力,也可以提高乳汁的质量,平常还是需要吃一些蔬菜水果,这样奶的质量才比较好。在哺乳的前后都是需要清洗乳头和乳房,这样可以防止宝宝的一些胃肠道的感染。
平常还是需要适当的活动,户外的活动不仅可以增加产妇钙的吸收,还可以增强胃肠道的功能,防止一些静脉血栓,所以平常还是需要多活动的。