孕期宫缩怎么缓解
在孕期常常可能发生假性的宫缩，假性宫缩表现为宫缩的不规律，疼痛的时间也比较短，有的时候表现为胀痛，有的时候，表现为下腹的收紧的感觉，一般来说，每天不超过十次，这种情况下，要缓解宫缩，就需要多休息，还可以转移注意力，比如听音乐，这样也可以缓解宫缩。
平常工作压力不能太大，不能熬夜，早睡早起，这些对缓解宫缩都是有帮助的，孕期还是需要定期的产前检查，如果宫缩很厉害，出现了规律的宫缩，就需要及时的就诊，平常饮食方面也需要注意吃清淡的饮食。
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