俯卧撑手腕外侧疼
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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俯卧撑出现有手腕外侧的疼痛，主要考虑可能是做俯卧撑做的比较多，同时也考虑是手腕外侧有一定的肌肉损伤导致出现的疼痛，暂时主要就是注意不要进行做俯卧撑，可以适当的进行局部的按摩，理疗等进行调理，如果做俯卧撑。
主要就是注意不要一次性做的太多，同时也不要持续时间太久。平时注意避免手腕过度的用力，也要避免手腕受风寒，适当加强手腕方面的运动练习。
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