手指俯卧撑力量能增强哪里
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患者在做手指俯卧撑的时候，能够有效地增强如下几个部位的肌肉力量：
第一，能够有效的增强跟手指相关的肌肉的力量，可以有效加强手的内在肌前臂的屈肌、伸肌等等相关的肌肉。
第二，此类锻炼还能够增强肘关节以上部位的肌肉力量，比如对肱三头肌、三角肌、胸大肌、背阔肌、斜方肌等等相应的肌肉，起到有效的增强作用。
手指俯卧撑是一种针对手部的强度很高的体育锻炼，建议要循序渐进的来进行此类锻炼，以防止产生手指的相关损伤。
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