阳痿戒手淫
首先，手淫不一定需要放弃。手淫是青少年发泄性欲的正常方式。只要掌握得好，控制住频率，则通常对身体没有影响。这种情况不需要戒除，当然，如果手淫频繁发生，会导致肾虚，影响身心健康。如果一个人需要戒除手淫或减少手淫次数。
首先必须正确认识手淫的危害，因为过度手淫会影响精神状态，导致身体透支并影响身体发育。其次还会对性欲造成一定的负面影响，出现阳痿早泄等问题，一般建议将频率控制在一周一次，少看色情淫秽方面的东西。
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