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胸闷怎么缓解

: 吴海武 主任医师
赣州市人民医院普内科
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哭的时候出现胸闷可能是情绪低落导致肝气郁结，可以深呼吸3~5次，到户外旅游一次，或者做一些仰卧起坐，打排球，跑步，练习瑜伽等活动，有利于转移注意力，调整心情，缓解胸闷的症状。

如果胸闷比较频繁，伴随内分泌失调，心慌，恶心，失眠等症状，需要及时到医院体检一次，常规检查心电图，血常规，肝肾功能，胸部x线片，避免经常吃含有激素类的食物。

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: 吴海武 主任医师
赣州市人民医院普内科; 擅长：擅长普内科常见疾病，比如感冒，支气管炎等常见病的诊治。

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