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夏天血压低吃什么好

许雪峰
许雪峰 主治医师

南华大学附属第一医院 心血管内科

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夏天血压降低,注意以下几点:

第一是每餐不宜吃得过饱,低血压的人群每天清晨可饮用一些淡盐水,既可以增加有效的血容量,又可以增加血管的紧张度,对于提升夏天血压低有显著的效果或者可以吃一些消稍咸的食物,一般每天摄入食盐的量在15克左右,同时适当的增加饮水量,也可以适当的饮用一些茶叶,比如绿茶和红茶,特别是红茶含有的茶多酚物质比较多,对于提升血压具有一定的帮助。

其次是患者可以适当的饮用一些酒水,推荐葡萄酒或者是适量的啤酒,一般不建议烈性的白酒。

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许雪峰 主治医师

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