吃老鳖对心脏好
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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老鳖对于保护心脏以及心血管系统具有一定的帮助，其含有丰富的不饱和脂肪酸和多种优质的蛋白质。一般如果患有一些心脏的疾病，可以适当的吃一些来进行调理。对于心脏不好的患者来说，一般平时饮食要注意清淡，特别是注意钠盐的摄入量要严格的控制。
一般建议每天钠盐的摄入量不超过6克，同时减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的补充钾离子，吃一些含钾丰富的食物，一般绿叶蔬菜中和大部分水果中钾离子的含量相对比较丰富，可以适当的多吃。
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