锻炼后心率多久恢复
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
查看其他语音
锻炼以后心率多久恢复正常主要是与锻炼的强度和患者体质等多种因素有关系。
一般来说在经常进行体育锻炼的人群中心率在运动开始后的5到10分钟逐渐的开始升高，并且随着运动强度和时间的增加，心率也逐渐的上升。
在进行锻炼以后经常锻炼的人由于体质因素比较好，锻炼以后均可以短时间内恢复到正常。
一般在30分钟的轻度和中等强度的有氧锻炼，30分钟以内心率均可以恢复正常。
但是在一些缺乏体育锻炼的人群中心率上升的特别快，但是下降的速度却很慢，部分人可能下降的时间需要半个小时以上甚至更长。
-
-
云南省中医医院 心血管病科
擅长： 高血压、高血脂、...
-
-
黔西南州人民医院 心血管内科
擅长： 擅长冠心病、高血...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长： 高血压、冠心病、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长： 擅长顽固性高血压...
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长： 冠心病、高血压、...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长： 中西医结合诊治冠...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长： 擅长运用中医辨证...
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长： 擅长腹部及妇科肿...
公众号
头条号
百家号