游泳能降低血压
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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游泳是属于中等强度的有氧运动，高血压患者，除了降压治疗以外，还有一些非药物的处理措施，其中就包括有氧运动，虽然单纯的依靠有氧运动来降低血压，往往也不一定是可靠的。
虽然能够辅助降低血压，但降低的幅度一般比较小，而且起效的时间也比较慢，但是如果能在药物治疗的基础上再结合有氧运动，往往会取得理想的效果，因为有氧运动能够更好地消耗体内多余的热量。可以达到控制体重，增强心脏的射血功能，特别是对于高血压患者合并有一些冠心病的人群，长期坚持适度的体育锻炼，可以有效地改善心肌缺血的症状，促进侧枝循环的建立。
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