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糖尿病能吃什么水果

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、草莓、猕猴桃、西瓜等。这些水果相对含糖量比较少,热量比较低,对血糖影响很小,但是糖尿病患者尽量通过严格控制饮食以及适当的运动,另外应用降糖药物,将空腹血糖控制在6.0毫末每升,餐后两个小时血糖不要超过8.0毫毫末每升,再吃上述水果,而且每天吃上述水果中的一种就可以,最好在两餐之间吃,而且每次不要超过100克。

吃上述水果期间密切监测血糖变化,注意多饮水,以促进热量的代谢。糖尿病患者不能吃香蕉、大枣以及葡萄等含糖量高的水果。如果糖尿病患者吃水果的量稍多,建议主食适当的减量,以免引起血糖的增高。

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