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很瞌睡就是睡不着怎么办

郭晓云
郭晓云 副主任医师

萍乡市第二人民医院 呼吸科

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在特别困的情况下如果睡不着可能是由于精神压力过大,以及脑神经受到损伤导致的,建议患者在这阶段一定要减少工作和生活的压力,同时可以适当地吃一些辅助睡眠的药物来进行缓解。

在恢复的过程当中一定要减少白天睡觉的时间,以及在睡觉前尽量避免做过大的区域活动,造成神经比较紧张。如果情况比较严重可能是由于神经衰弱以及神经受到刺激引发的,这期间一定要及时的去医院进行治疗和缓解,长期的睡眠不足容易导致身体抵抗力以及身体机能下降。

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