谷维素和褪黑素能一起吃吗
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杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院 神经外科
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谷维素和褪黑素能一起吃，谷维素可以调整内分泌紊乱、抗氧化、抗衰老，褪黑素可以延缓衰老，改善睡眠质量，两种药物的主要成分不同，药性都比较温和，因此可以一起服用，并且对于失眠、抗衰老等有很好的辅助作用。
但褪黑素不能长期服用，以免对这种药物产生依赖性，同时也不能过量服用，会影响女性的生育，服药期间注意饮食清淡、少吃刺激的食物，作息规律、早睡早起、不要熬夜、不要过度疲劳，多做户外运动、调整好心态平心静气帮助睡眠。
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