预防面瘫有哪些有效方法
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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面瘫分中枢性面瘫和周围性面瘫，中枢性面瘫多见于老年人，控制血压、血糖、血脂是关键。
清淡饮食、营养均衡、适当的控制体重，预防脑血管病如脑梗，脑出血的发生，从而预防面瘫。
周围性面瘫多见于年轻人，养成良好的生活习惯是预防的关键，禁酒戒烟、作息规律、不要熬夜、适度放松、避免过度劳累。
不要吹着空调睡觉、不吃生冷、辛辣的食物，不要暴饮暴食，加强锻炼、增强体质、提高免疫力，就能够预防面瘫。
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