睡着了放屁自己知道吗
睡着了放屁,自己有的知道,有的不知道,通常情况下放屁是由于在睡觉之前吃产气多的食物,也有可能是吃了刺激性的东西而导致的,或者是肠道功能紊乱引起的,跟平时的饮食还有生活有很大的关系,也有可能是受凉导致的。
所以要多吃一些清淡的食物,并且要多吃水果和蔬菜,补充膳食纤维和维生素,同时也要循序渐进,少吃多餐,加强运动,能促进肠道蠕动,帮助消化,还可以加快新陈代谢,同时也要多喝水,注意尽量不要吃辛辣食物。
睡着了放屁,自己有的知道,有的不知道,通常情况下放屁是由于在睡觉之前吃产气多的食物,也有可能是吃了刺激性的东西而导致的,或者是肠道功能紊乱引起的,跟平时的饮食还有生活有很大的关系,也有可能是受凉导致的。
所以要多吃一些清淡的食物,并且要多吃水果和蔬菜,补充膳食纤维和维生素,同时也要循序渐进,少吃多餐,加强运动,能促进肠道蠕动,帮助消化,还可以加快新陈代谢,同时也要多喝水,注意尽量不要吃辛辣食物。
井冈山大学附属医院 消化内科
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