糖尿病能吃燕麦吗
糖尿病患者需要控制饮食,增加运动。控制饮食指的是吃低热量,低蛋白,低脂肪,低糖含量的食物,因为燕麦属于低热量食物,又属于粗粮,所以非常适合糖尿病患者吃,当然,所有的食物都不能吃得太多,所有食物都按热量来计算。
如果吃太多也会升高血糖,所以吃燕麦还可以配合其他食物,比如清淡的蔬菜,这样对血糖影响就会很小,糖尿病患者同时需要多运动,因为运动可以消耗体内热量,有效的控制血糖,必要时就需要药物来控制血糖。控制血糖的目的就是要延缓并发症的发生。
糖尿病患者需要控制饮食,增加运动。控制饮食指的是吃低热量,低蛋白,低脂肪,低糖含量的食物,因为燕麦属于低热量食物,又属于粗粮,所以非常适合糖尿病患者吃,当然,所有的食物都不能吃得太多,所有食物都按热量来计算。
如果吃太多也会升高血糖,所以吃燕麦还可以配合其他食物,比如清淡的蔬菜,这样对血糖影响就会很小,糖尿病患者同时需要多运动,因为运动可以消耗体内热量,有效的控制血糖,必要时就需要药物来控制血糖。控制血糖的目的就是要延缓并发症的发生。