清理肠道的水果
一般来说并没有特别有效的用来可以清理肠道的水果，如果你想要保持肠道的健康，在平时的时候可以适当的增加当季的新鲜的蔬菜和水果，另外还可以考虑吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善一下肠道内部的环境，同时也要注意调整情绪，不要有压力，避免出现压力过大的情况。
另外也要注意循序渐进的加强一下体育锻炼，增强一下体质，保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，相对来说，对于肠道的健康，也都有非常大的帮助，尽量少吃油炸的食品。
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