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开心果的功效与作用

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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开心果是人们最喜欢吃的干果,不但口味可口、香甜,含有的营养价值非常丰富。它具有低脂肪、低热量,含有多种维生素、微量元素以及矿物质,还含有抗氧化物元素,具有降血脂、降血糖的效果。

在日常生活中常吃开心果,可以治疗痘痘、缓解皮肤干燥、保护视力、有利于心脑血管的健康,还可以调节机体的免疫力、防衰老。常吃开心果,还具有防治癌症的发生率。

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