14个月的宝宝一天食谱
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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十四个月的宝宝，完全可以以辅食为主，但是在辅食的时候要注意饮食的清淡。比如早上可以给宝宝吃点鸡蛋跟牛奶，来补充早上的营养，到中午的时候可以给宝宝饮食面条或者软饭，这样有助于消化又容易吸收，可以避免饮食后出现消化不良的情况发生，到晚上的时候可以给宝宝喝点稀饭。
在添加辅食的时候最好要营养均衡，食物尽量多样化。不要吃过于油腻的食物，或者生冷的食物，平时也可以给宝宝适当的添加一些新鲜的水果跟蔬菜。
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