苦荞麦的功效与作用
苦荞麦含有很多的维生素、蛋白质、以及人体所需要的亚油酸等营养物质，可以美容养颜、润肠通便。同时，也可以预防三高，所以，广受人们的喜爱。
苦荞麦中含有丰富的维生素E，抗氧化能力很强，能够延缓衰老，提高人体免疫力。加上苦荞麦中的粗粮膳食纤维，可辅助排便，改善肠道功能。它还含有微量元素硒，能够增强人体机能，有预防癌症的作用。
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