晚上喝蜂蜜水对身体好吗
蜂蜜是一个营养价值非常高的生物饮品。蜂蜜内含有大量的蔗糖、葡萄糖、优质蛋白、多种维生素、微量元素以及矿物质。
它具有调节机体免疫力作用，长期喝能软化血管，防止动脉硬化、润肠通便、起到调血脂，还具有保养皮肤起到美容养颜的效果。晚上喝蜂蜜，能够提高睡眠的质量，有利于晨起排大便。但是，肥胖的人群晚上不要喝蜂蜜，因为晚上喝蜂蜜容易使体重增加。
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