怀孕可以吃硬柿子吗
怀孕期间可以吃硬柿子。柿子含有多种维生素和微量元素,食用后可以补充多种微量元素,利于胎儿发育。
但是,不要吃生的柿子,不宜消化,吃柿子避免空腹,以免引起胃胀、胃痛或便秘的症状,空腹食用还容易引起结石。柿子属于寒性食物,容易引起肠胃不适,在怀孕吃要注意适量,不能过多的食用,一天不能超过两个,避免肠胃不适。
孕期饮食注意多样化,建议食用高蛋白、低糖、低脂肪、富含维生素的食物。
怀孕期间可以吃硬柿子。柿子含有多种维生素和微量元素,食用后可以补充多种微量元素,利于胎儿发育。
但是,不要吃生的柿子,不宜消化,吃柿子避免空腹,以免引起胃胀、胃痛或便秘的症状,空腹食用还容易引起结石。柿子属于寒性食物,容易引起肠胃不适,在怀孕吃要注意适量,不能过多的食用,一天不能超过两个,避免肠胃不适。
孕期饮食注意多样化,建议食用高蛋白、低糖、低脂肪、富含维生素的食物。
淮北矿工总医院集团 妇产科
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