运动能降尿酸吗
运动如散步,快步走,慢跑,骑车,游泳,打太极,练瑜伽,跳广场舞等有氧运动,可以增强脂蛋白酶活性,降低胆固醇,甘油三酯水平。可以增加血管弹性,降低痛风合并症高血压。
有氧运动时可以使肌肉收缩,促进血液流动,血氧增多,促进皮肤和血管通透性,使肌肉摄取血液中的尿酸,肌糖原分解,降低血中尿酸水平。长期运动可以减轻体重。因此运动锻炼对于尿酸高,痛风患者非常有益,但是避免劳累。
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有氧运动时可以使肌肉收缩,促进血液流动,血氧增多,促进皮肤和血管通透性,使肌肉摄取血液中的尿酸,肌糖原分解,降低血中尿酸水平。长期运动可以减轻体重。因此运动锻炼对于尿酸高,痛风患者非常有益,但是避免劳累。
聊城市人民医院 风湿免疫科
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