怀孕的人可以吃桔子或橘子吗
孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的维生素c比较高，在孕期吃橘子能够补充维生素c。
在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力，利于胎儿的发育。桔子中尼克酸含量比较高，有丰富的膳食纤维和果胶，可以起到润肠通便、降低血清胆固醇的效果，对于孕期高血压、高血脂的发生，都有预防作用。但是需要注意，吃橘子的时候，要避免在空腹状态下食用，以免刺激胃肠黏膜。
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