塌腰的矫正方法
塌腰一般是因为脊柱的柔韧性太软，或者腰背肌力量太弱，导致的腰椎，曲度过大，有害于骨骼的生长发育，它的危险不仅仅是腰椎受压迫。
还有可能会造成腰椎滑脱，压迫神经，同时由于腰肌增大，腰大肌长期伸展，导致松弛而缺乏力量，腹肌和腰肌同样也会产生相应的变化，比如说小腹突出，腰肌紧缩，腹肌松弛。
平时走路的时候尽量身体直立。同时平时可以做做扩胸运动，身体的前屈运动，俯地挺腰的动作，包括撑墙挺腰的动作，这些网上都有教程。
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