胸椎右侧弯自我矫正法
胸椎右侧弯这种情况跟一个姿势过长，或者姿势不良引起的脊柱侧突畸形，这种情况都是很长时间才能造成的。所以治疗的方法可以做做矫正操，同时平时多注意自己的坐姿站姿。还可以进行游泳、单杠以及举哑铃的动作来锻炼腰背肌，避免因侧弯导致两侧肌肉不对称的现象。
因为是脊柱向右侧弯，所以说可以多做一些像左侧弯的动作，网上都有这种视频和教程，通过坚持锻炼11~2个月，这种情况会有明显的改善。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长： 擅长颈椎病、颈椎...
-
-
惠州市中医医院 骨科
擅长： 中西医结合治疗各...
-
-
常州市妇幼保健院 骨科专家
擅长： 颈椎、腰椎疾病及...
-
-
大连市第三人民医院 骨外科
擅长： 擅长各种复杂髋关...
-
-
本溪市金山医院 骨科
擅长： 能够独立开展严重...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长： 熟练开展下肢髓内...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长： 手法治疗骨折、脱...
-
-
邯郸市中医院 骨科
擅长： 骨科常见病，多发...
公众号
头条号
手机版