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孕妇怎样补气血最快

居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

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怀孕期间想要补气血,最好通过食疗的方法补充,可以多吃一些有营养滋补的食物,比如枸杞或者是当归炖鸡汤、鲫鱼汤以及动物内脏等都能够起到补气养血的效果,可以缓解孕期所出现的气血虚症状。

另外,还要多吃一些含铁较高的食物,比如蛋黄、瘦肉、动物血、菠菜、红枣等食物。一般注意饮食多样化,多吃含有高蛋白和补血的食物就可以调理气血虚的症状,如果气血不足情况严重,也可以服用补铁的药物。

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