长期游泳对血压的影响
长期游泳对于血压来讲是存在有利的影响，每天持续半小时左右的中等强度运动如慢跑、快走或球类运动能很好的降低血压，坚持长时间的多锻炼会有降低大约4~9mmHg的血压。
因此在出现有高血压前兆状态或高血压患者，可以在条件允许且血压有良好控制的情况下进行长期游泳，日常建议要戒烟酒、注意饮食健康避免一些辛辣油炸的食物。
注意合理安排休息时间，进一步控制好血压并定期到医院进行血压检查，日常定期服药避免出现其他意外的症状。
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