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防辐射吃什么

沈江潮
沈江潮 副主任医师

绍兴市中心医院 放射科

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牛奶、肉类、鸡蛋、酸奶这些优质蛋白质可以减轻辐射后小肠吸收功能障碍。水果中如苹果、橘子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等果糖较高的水果,可以有效防止辐射。蔬菜如卷心菜、马铃薯、番茄等,有较大的抗氧化作用,也有防射线的作用。

果蔬能够改善维生素C、B2或烟酸代谢的异常。酵母、蜂蜜、杏仁、银耳对辐射损伤有良好的防护作用。枸杞子茶、菊花茶、绿茶也有防辐射作用。

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沈江潮 副主任医师

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