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刚刚怀孕能吃火腿肠吗

怀孕后需要注意加强营养,可以吃火腿肠的,不过避免吃太多以免火腿里有防腐剂等相对不新鲜食品,多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血,多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质。

多吃蔬菜水果补充维生素,多吃新鲜的食物有利于胎儿正常发育,避免吃生冷硬辛辣刺激性食物,多去户外呼吸新鲜空气,口服叶酸片预防胎儿畸形,放松心情保持良好心态,定期产检就可以。

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